Fitalign / Yogalign Anfängerkurs (Donnerstagabend 5x)

Info/Anmeldung Gabi Maushart 0175 6478492 per SMS

Wir üben die Aufrichtung durch Atmung aus einer starken Mitte heraus.
Dieses Training ist für jede und jeden geeignet, weil es sanft und anatomisch sinnvoll ist. Die Basis bildet eine besondere Atemtechnik als Training für die Atemmuskulatur und das Einsetzen von PNF, was dieses Üben sehr nachhaltig macht. Auch Selbstmassage fließt mit ein, um dein Gewebe geschmeidig zu machen.
Entdecke die Freude am bewussten Bewegen, benutze deine Muskulatur, wofür sie gemacht ist: die kleine, tiefe zum Halten und die große, äußere zum Bewegen. Schon nach kurzer Zeit ist das „Geschenk des Aufgerichtet seins“ spürbar und eine Stärke von innen heraus entwickelt sich.
Fitalign bringt Entspannung, Energie, Freude und Vitalität in deinen Körper.
Yogalign ist eine sportlichere Variante von Fitalign. Sie bringt deinen Körper zum Erblühen von innen heraus, auf eine schmerzfreie, achtsame, sanfte Art und Weise.
Gerne teile ich mit dir meine Freude an dieser besonderen Art des Übens.

Allgemeine Infos: Rücken- und Haltungstraining für jeden Alters und jedes Fitnesslevel
5 Abende - Donnerstagabend


Anmeldung: Gabi Maushart, 0175 6478492 per SMS
Mindestteilnehmerzahl: 4
An– und Abmeldung bis 3 h vorher


Kosten:

  • Schnupper-Stunde 12,00 €
  • Yoga Flexibel (Einzelkarte) 14,00 €
  • Yoga regulär (Für alle, die regelmässig üben möchten)
    • 5er Karte 65,00 €
    • 10er Karte 130,00 €
    • Einzelstunde auf Anfrage 50,00 €


07.08.2025 um 19:30
Fitalign
Fitalign© Gabi Maushart
Info/Anmeldung Gabi Maushart 0175 6478492 per SMS

Wir üben die Aufrichtung durch Atmung aus einer starken Mitte heraus.
Dieses Training ist für jede und jeden geeignet, weil es sanft und anatomisch sinnvoll ist. Die Basis bildet eine besondere Atemtechnik als Training für die Atemmuskulatur und das Einsetzen von PNF, was dieses Üben sehr nachhaltig macht. Auch Selbstmassage fließt mit ein, um dein Gewebe geschmeidig zu machen.
Entdecke die Freude am bewussten Bewegen, benutze deine Muskulatur, wofür sie gemacht ist: die kleine, tiefe zum Halten und die große, äußere zum Bewegen. Schon nach kurzer Zeit ist das „Geschenk des Aufgerichtet seins“ spürbar und eine Stärke von innen heraus entwickelt sich.
Fitalign bringt Entspannung, Energie, Freude und Vitalität in deinen Körper.
Yogalign ist eine sportlichere Variante von Fitalign. Sie bringt deinen Körper zum Erblühen von innen heraus, auf eine schmerzfreie, achtsame, sanfte Art und Weise.
Gerne teile ich mit dir meine Freude an dieser besonderen Art des Übens.

Allgemeine Infos: Rücken- und Haltungstraining für jeden Alters und jedes Fitnesslevel
5 Abende - Donnerstagabend


Anmeldung: Gabi Maushart, 0175 6478492 per SMS
Mindestteilnehmerzahl: 4
An– und Abmeldung bis 3 h vorher


Kosten:

  • Schnupper-Stunde 12,00 €
  • Yoga Flexibel (Einzelkarte) 14,00 €
  • Yoga regulär (Für alle, die regelmässig üben möchten)
    • 5er Karte 65,00 €
    • 10er Karte 130,00 €
    • Einzelstunde auf Anfrage 50,00 €


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