Körperübungen, Meditation und Eintauchen in die Natur für einen gestärkten Start in den Tag
Wir gehen mit einem Morgen-Impuls vom Kurhaus zu unserem Platz in der Natur. Auf den Weg genießen wir die schöne Morgenstimmung und den noch jungen Tag. Hier schütteln wir genüßlich ab, was uns an Altem aus der Nacht oder den letzten Tagen noch beschäftigt. Jede Zelle wird bewegt und darf loslassen, was uns nicht mehr dienlich ist.
Mit einer Reise durch unseren Körper kommen wir ganz an, wann haben wir zuletzt unsere Füße bewußt gespürt? Wir öffnen uns der Natur, nehmen die Geräusche, Gerüche und Farben bewußt wahr und begrüßen den neuen Tag.
Eine Bewegungsabfolge lädt ein, die nun in uns spürbare Freude und Leichtigkeit zu verankern und zu teilen. Entspannt wandern wir zurück zum Kurhaus und starten gestärkt und mit Freude in den Tag.
Bei unsicherer Wetterlage findet der Kurs im Klimapavillon im Schanzpark Bad Oberdorf statt.
Körperübungen, Meditation und Eintauchen in die Natur für einen gestärkten Start in den Tag
Wir gehen mit einem Morgen-Impuls vom Kurhaus zu unserem Platz in der Natur. Auf den Weg genießen wir die schöne Morgenstimmung und den noch jungen Tag. Hier schütteln wir genüßlich ab, was uns an Altem aus der Nacht oder den letzten Tagen noch beschäftigt. Jede Zelle wird bewegt und darf loslassen, was uns nicht mehr dienlich ist.
Mit einer Reise durch unseren Körper kommen wir ganz an, wann haben wir zuletzt unsere Füße bewußt gespürt? Wir öffnen uns der Natur, nehmen die Geräusche, Gerüche und Farben bewußt wahr und begrüßen den neuen Tag.
Eine Bewegungsabfolge lädt ein, die nun in uns spürbare Freude und Leichtigkeit zu verankern und zu teilen. Entspannt wandern wir zurück zum Kurhaus und starten gestärkt und mit Freude in den Tag.
Bei unsicherer Wetterlage findet der Kurs im Klimapavillon im Schanzpark Bad Oberdorf statt.
