BEWUSST SEIN – Achtsamkeits-Retreat
Achtsamkeits-Tage im Zeichen der Elemente
Donnerstag, 18.06.2026
bis Sonntag, 21.06.2026
Einatmen. Ausatmen. Ankommen. Bei sich und im Hier und Jetzt.
Oberstaufen hält vier Tage voller kleiner Einblicke zum „Reinschnuppern“ sowie intensiver Sessions rund um Yoga, Meditation, Selbermachen und Ayurveda bereit.
Ruhe und Balance finden, die Körpermitte stärken und den Kopf frei bekommen: Vom 18. bis 21. Juni lädt Oberstaufen bereits zum vierten Mal zu einem Yoga-Wochenende ein. An den längsten Tagen des Jahres, rund um die Sommersonnwende, lassen sich vielseitige Angebote für Körper, Geist und Seele erleben. Jeder Tag ist dabei einem Element gewidmet, um die Stärke der jeweiligen Naturkraft für sich zu spüren und deren Eigenschaften zu nutzen.
Feuer, Wasser, Erde und Luft in der Gesamtheit spüren
Neben intensiven Yoga-Einheiten und entspannenden Meditations- und Klangreisen besteht das Programm auch aus kulinarischen Entdeckungen aus der Ayurveda-Lehre und kreativen Workshops. Ergänzt durch Wohlfühl-Rezepte, kleinen Atemübungen und Natur-Erlebnissen für den Alltag zum „mit-nach-Hause-nehmen“.
Programm der Achtsamkeits-Tage im Zeichen der Elemente:
Donnerstag, 18.06.2026
Feuer – Im Zeichen von Stärke, Mut und Energie
Feuer bringt Licht und Wärme in Dein Leben, motiviert Dich, Deine Ziele zu verfolgen und Träume zu verwirklichen. Es ist das Element der Manifestation.
Freitag, 19.06.2026
Erde – Im Zeichen von Kraft und Verwurzelung
Standfestigkeit und die Verbindung zu Dir selbst stehen hier im Vordergrund. Das Element repräsentiert Deine Beziehung zur Natur. Erde gibt Dir Geborgenheit.
Samstag, 20.06.2026
Wasser – Im Zeichen der Ausdauer und Erneuerung
Alles ist im Fluss. Das Element Wasser steht für Reinigung und Flexibilität. Wasser gibt Dir die Fähigkeit, Dich anzupassen und zu transformieren, um zu wachsen.
Sonntag, 21.06.2026
Luft – Im Zeichen von Leichtigkeit und Loslassen
Luft ist leicht und beweglich. Das Element steht für Freiheit und Austausch mit sich selbst und anderen. Lerne loszulassen und zu kommunizieren und spüre, wie sich Leichtigkeit anfühlt.
BEWUSST SEIN – Achtsamkeits-Retreat
Achtsamkeits-Tage im Zeichen der Elemente
Donnerstag, 18.06.2026
bis Sonntag, 21.06.2026
Einatmen. Ausatmen. Ankommen. Bei sich und im Hier und Jetzt.
Oberstaufen hält vier Tage voller kleiner Einblicke zum „Reinschnuppern“ sowie intensiver Sessions rund um Yoga, Meditation, Selbermachen und Ayurveda bereit.
Ruhe und Balance finden, die Körpermitte stärken und den Kopf frei bekommen: Vom 18. bis 21. Juni lädt Oberstaufen bereits zum vierten Mal zu einem Yoga-Wochenende ein. An den längsten Tagen des Jahres, rund um die Sommersonnwende, lassen sich vielseitige Angebote für Körper, Geist und Seele erleben. Jeder Tag ist dabei einem Element gewidmet, um die Stärke der jeweiligen Naturkraft für sich zu spüren und deren Eigenschaften zu nutzen.
Feuer, Wasser, Erde und Luft in der Gesamtheit spüren
Neben intensiven Yoga-Einheiten und entspannenden Meditations- und Klangreisen besteht das Programm auch aus kulinarischen Entdeckungen aus der Ayurveda-Lehre und kreativen Workshops. Ergänzt durch Wohlfühl-Rezepte, kleinen Atemübungen und Natur-Erlebnissen für den Alltag zum „mit-nach-Hause-nehmen“.
Programm der Achtsamkeits-Tage im Zeichen der Elemente:
Donnerstag, 18.06.2026
Feuer – Im Zeichen von Stärke, Mut und Energie
Feuer bringt Licht und Wärme in Dein Leben, motiviert Dich, Deine Ziele zu verfolgen und Träume zu verwirklichen. Es ist das Element der Manifestation.
Freitag, 19.06.2026
Erde – Im Zeichen von Kraft und Verwurzelung
Standfestigkeit und die Verbindung zu Dir selbst stehen hier im Vordergrund. Das Element repräsentiert Deine Beziehung zur Natur. Erde gibt Dir Geborgenheit.
Samstag, 20.06.2026
Wasser – Im Zeichen der Ausdauer und Erneuerung
Alles ist im Fluss. Das Element Wasser steht für Reinigung und Flexibilität. Wasser gibt Dir die Fähigkeit, Dich anzupassen und zu transformieren, um zu wachsen.
Sonntag, 21.06.2026
Luft – Im Zeichen von Leichtigkeit und Loslassen
Luft ist leicht und beweglich. Das Element steht für Freiheit und Austausch mit sich selbst und anderen. Lerne loszulassen und zu kommunizieren und spüre, wie sich Leichtigkeit anfühlt.
